PLACE PILATES
Descubra os benefícios do Pilates para melhorar a postura, tonificar o corpo e ganhar flexibilidade. Oferecemos sessões individuais de Pilates clínico com máquinas, focadas na reabilitação, e aulas de grupo para alinhamento postural e prevenção de lesões. Com acompanhamento especializado, cada exercício é seguro e eficaz, promovendo energia, equilíbrio e bem-estar.
O Pilates com Máquinas Individual é indicado para pessoas com patologias, necessidades específicas de reabilitação. As aulas são individuais, garantindo atenção personalizada e um acompanhamento clínico orientado por uma fisioterapeuta. Os exercícios são adaptados às condições e limitações de cada aluno, proporcionando segurança e eficácia, sendo ideal para quem procura reabilitação ou prevenção de lesões com acompanhamento profissional.
O Pilates com Máquinas em Grupo destina-se a pessoas sem patologias que desejam melhorar o condicionamento físico, a força, a mobilidade e a flexibilidade. As aulas são realizadas em grupos de até três pessoas, seguindo uma estrutura padronizada, com exercícios aplicados de forma uniforme para todos os participantes. Esta modalidade é perfeita para quem procura praticar exercício em grupo com orientação geral, focando o bem-estar e o fortalecimento físico, sem acompanhamento individualizado para necessidades específicas.